为引导学生疏解心理压力、培育积极心态，10月21日下午，由学院团总支学生会、“红心领航”辅导员工作室指导，学院心理工作部开展的“以茶静心，以心愈己”茶艺静心心理体验活动在学院茶艺室顺利举办。

本次活动将中华优秀传统茶文化与心理疏导工作有机融合，设置心事便签·情绪寄存、茶艺示范与实操体验、品茶识味·情绪感知、茶包制作、静心分享等多个环节。在情绪寄存环节，同学们以匿名方式记录自身压力与困惑，借助文字梳理心绪、纾解杂念；茶艺社学生现场开展茶艺展演，系统讲解茶叶基础知识、冲泡技法与品饮礼仪，同学们分组实操温杯、置茶、注水等流程，在舒缓的冲泡过程中沉心静气；在品茶识味环节，大家观汤色、闻茶香、品茶味，于交流品鉴中体察情绪、舒缓身心；茶包制作环节，同学们搭配茶叶与干花，制作专属茶包，留存当下平和心境；静心分享环节坚持自愿参与原则，同学们自主交流心得体会，在包容友善的氛围中倾听共鸣、相互慰藉。

此次活动以茶为媒，依托专业资源搭建心灵休憩平台，让同学们在沉浸式茶文化体验中觉察情绪、接纳自我，实现文化浸润与心理关怀同频共振。下一步，学院将立足专业特色与学生身心发展实际，把茶艺等专业资源转化为心理健康教育载体，聚焦学业压力、人际适应、职业认同等学生关切，常态化开展沉浸式、体验式心理活动，推动心理关怀从“单次活动”走向“常态长效”，持续打造具有学院辨识度的心理健康育人品牌，让学生在专业浸润与人文关怀中涵养积极心态、阳光成长。（图文：杨坤林，审核：周蒨）